تعتبر النساء اللواتي يكنّ في مرحلة انقطاع الطمث ويتناولن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية والوفاة مقارنةً بالنساء اللواتي يأكلن كميات أقل من هذه الأطعمة. ويبدو الأثر الغيجابي لهذه الأطعمة أوضح لدى النساء اللواتي لا يعانين ارتفاعاً في ضغط الدم.وكانت دراسات سابقة قد تحدثت عن أهمية البوتاسيوم في خفض ضغط الدم إلا أنها لم تشر إلى تأثيره على السكتة الدماغية وخطر
لأنّ الشوربة تقدّم كطبق أوّلي في الإفطار، لا بدّ من أن تنوّعي بطعماتها لتتمكّني من إرضاء الأذواق كافّة. لذا، أقدّم لك اليوم وصفة شوربة البطاطا، جرّبيها ولا تحرمي ضيوفك من مذاقها اللذيذ.تهرس بصلة صغيرة بعد تقطيعها الى مربعات وحبة بطاطا متوسطة الحجم ومقطّعة. ثم يضاف الى الخليط نصف كوب مرقة الدجاج ويترك ليغلي ثم يغطى القدر حتى تنضج البطاطا.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
